A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de um homem em ter ou manter uma ereção. Alcançar ou manter uma ereção geralmente não é motivo de preocupação.
Mas a DE frequente pode causar estresse, conflitos de relacionamento e perda de autoestima.
Os médicos frequentemente recomendam certos medicamentos para disfunção erétil, incluindo Viagra, Cialis e Levitra. Esses medicamentos podem tratar a DE para muitos homens.
Mas esses medicamentos podem não ser seguros para alguns homens ou não ajudam a aliviar os sintomas.
Em tais casos, a terapia de reposição de testosterona é outra opção útil. Isto é prescrito quando a DE é causada por níveis reduzidos de testosterona.
Implantes cirúrgicos ou remoção de bloqueios de vasos sanguíneos também podem ser necessários se outros tratamentos não funcionarem.
Se seu médico não conseguir identificar a causa, ele poderá recomendar mudanças no estilo de vida e na dieta que podem ajudar.
O que é disfunção erétil?
A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de um homem em ter ou manter uma ereção. Alcançar ou manter uma ereção geralmente não é motivo de preocupação. Mas a DE frequente pode causar estresse, conflitos de relacionamento e perda de autoestima.
Os médicos frequentemente recomendam certos medicamentos para disfunção erétil, incluindo Viagra, Cialis e Levitra. Esses medicamentos podem tratar a DE para muitos homens. Mas esses medicamentos podem não ser seguros para alguns homens ou não ajudam a aliviar os sintomas. Em tais casos, a terapia de reposição de testosterona é outra opção útil. Isto é prescrito quando a DE é causada por níveis reduzidos de testosterona.
Implantes cirúrgicos ou remoção de bloqueios de vasos sanguíneos também podem ser necessários se outros tratamentos não funcionarem.
Se seu médico não conseguir identificar a causa, ele poderá recomendar mudanças no estilo de vida e na dieta que podem ajudar.
O papel do estilo de vida na disfunção erétil
Você pode ter que rever seu estilo de vida com a ajuda de seu médico se uma causa médica ou psicológica específica da DE não for encontrada.
A dificuldade em ter uma ereção pode estar relacionada ao fluxo sanguíneo para o pênis. Os hábitos de vida que reduzem o fluxo sanguíneo do corpo em geral podem contribuir para a disfunção erétil.
Hábitos de vida saudáveis, como aqueles recomendados para prevenir doenças cardíacas, também são úteis na prevenção de disfunção erétil.
Confira como você pode melhorar sua vida sexual?
- fazendo exercício regularmente;
- tomando Xtrasize Original
- manter a pressão arterial baixa;
- com uma dieta saudável;
- manter um peso saudável;
- evitando álcool e cigarros.
Existem várias razões pelas quais uma boa dieta pode ajudar a prevenir e até mesmo reverter a disfunção erétil.
Comer alimentos saudáveis reduz o risco de problemas vasculares comuns causados por colesterol alto, açúcar elevado no sangue, níveis elevados de triglicérides e excesso de peso.
A disfunção erétil é um problema do fluxo sanguíneo, portanto, quando você mantém os vasos sanguíneos saudáveis, reduz o risco de disfunção erétil.
O Massachusetts Male Aging Study descobriu uma conexão direta entre dieta e DE.
Os homens do estudo que ingeriram muitas frutas, vegetais e grãos integrais, e evitaram carne vermelha e grãos processados, tinham menor probabilidade de experimentar ED.
Comer determinados alimentos e evitar outros pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver disfunção erétil.
Evite álcool e drogas
O uso de álcool, especialmente o consumo frequente e crônico, bem como o abuso de drogas, podem causar ou piorar a disfunção erétil.
A disfunção erétil ou impotência é comum entre os homens que dependem do álcool. Se você bebe, é recomendado que você pare por um tempo determinado para ver se sua função sexual melhora.
Se precisar de ajuda para sair dessa situação fale com seu médico sobre os recursos disponíveis.
Consuma cacau
Ter e manter uma ereção requer um bom fluxo sanguíneo e bastante óxido nítrico disponível. Estudos mostraram que compostos antioxidantes chamados flavonóides podem ajudar a melhorar a saúde cardiovascular.
Os flavonóides aumentam o fluxo sanguíneo e a concentração de óxido nítrico no sangue. O chocolate, particularmente os com mais teores de cacau, são ricos em flavonóides.
O chocolate ao leite é menor em flavonóides e contém maiores quantidades de açúcar e gordura.